無症狀腦動脈瘤 死亡率高達45%

腦動脈瘤有如我們頭上的一個無聲的定時炸彈，特別在冬季晝夜溫差大，腦内血管急劇收縮，隨時可能引爆炸彈。但炸彈爆炸前居然毫無警號！只有5%患者發病前會出現眼瞼下垂、複視、頸部僵硬等症狀。

特別是以下人群需要多加注意：

1. 高血壓病友

2. 高血糖人士

3. 高血脂患者

4. 50歲以上的朋友

5. 動脈硬化人士

6. 有腦動脈瘤病患家族史

7. 有自體免疫疾病人士

8. 患有多囊性腎病

9. 有煙酒習慣的朋友

三高人士由於血壓本來就較高，加上血管阻塞，血管容易因為高壓而破裂，除了少吃高脂肪及高升糖指數食物，日常還要多做運動，維持血管彈性。

高風險人士應該定時檢查，及早治療，現時醫學技術，治療成功率已經可以高達90%，而有家屬病史的人士，最好提早在25-30歲開始檢查，避免意外發生。

無論任何時間，高危人士都應該注意溫差變化，例如：洗澡用水不要過冷或過熱，防止因為洗澡前後突然升溫或降溫導致血管收縮；室内外溫差盡量不要太大變化，冷氣或暖氣應該層遞式調教，慢慢改變溫度，以免變化太快。

很多食物均有穩定三高的作用，例如：苦瓜、西芹、黑木耳等日常食品，有控糖降壓、減少血管積聚的能力；一些保健型食品，例如：海豹油、魚油等，含有大量Omega-3，有助對抗壞膽固醇形成，減低血管粥樣硬化機會，從而增加血管彈性。想要健康人生？記得先要了解自己身體，對症下藥，選擇適合自己的保健品。未病防燃，注重保健才是健康之道。

苦瓜

苦瓜所含的苦瓜苷、苦瓜胜肽有類胰島素樣作用，有助增加胰島素分泌，提升組織葡萄糖攝取及肝肌糖原合成，降低葡萄糖吸收。長期高血糖容易增加血管併發症風險，是中風元兇之一。

黑木耳

黑木耳是血管清道夫可以降低膽固醇、控制血糖。 黑木耳的膳食纖維中有可溶性纖維，能降低膽固醇以及飽和脂肪酸，減少產生血栓的機會，同時減緩醣類吸收，調節控制血糖的濃度。

Omega-3

海豹由、深海魚油含有大量Omega-3，可以提高高密度膽固醇HDL的水平，及降低壞蛋固醇LDL的水平，有助防止血管脂肪積聚，預防導致動脈硬化的斑塊形成，增加血管彈性。維持血管健康，有助預防腦血管瘤形成。